0 ঝুরি

খবর

ব্লগ মেনু

আগস্ট শেষ হতে চলেছে ... আলফা্যাটক্স আর্টিজান ব্লেন্ডস এবং প্রিমিয়াম ফিটনেস পণ্যগুলির থেকে সর্বশেষ। প্লাস পুরষ্কার

আগস্ট শেষ হতে চলেছে ... আলফা্যাটক্স আর্টিজান ব্লেন্ডস এবং প্রিমিয়াম ফিটনেস পণ্যগুলির থেকে সর্বশেষ। প্লাস পুরষ্কার

6 বছরের সাফল্যযুক্ত পণ্যগুলির সাথে 6 বছর আলফাটক্স অগস্ট হার্ডকে হিট করে। সমস্ত প্রাকৃতিক ওজন হ্রাস টি এবং ওজন হ্রাসের জন্য জৈবিকভাবে বর্ধিত ফিটনেস সংমিশ্রণগুলি। যে পণ্যগুলি মহিলা ওজন হ্রাস, পুরুষের ওজন হ্রাস এবং সমস্ত শরীরের ধরণের জন্য কার্যকর! আপনি কোনও ক্ষুধা দমনকারী বা দ্রুত ওজন হ্রাস সমাধানের সন্ধান করছেন কিনা তা কোনও বিশেষ ইভেন্টের আগে ফ্ল্যাট পেটে ও হ্যাপি পেটের জন্য খুব প্রয়োজনীয় ওজন হারাতে হবে!
👋 হ্যালো এবং আমরা আশা করি আপনি সমস্ত নিরাপদ এবং ওয়েল আলফা্যাটক্স ফিট পরিবার!
💖 আমরা আপনার সাথে Etsy এর গ্রীষ্মকাল অতিবাহিত করতে এক্সট্যাটিক এবং এখন আমাজন, ইবে এবং আমাদের মূল ওয়েবসাইটে ফিরে আসছি। সাইট অপারেশন। তেতো মিষ্টি, তবে, আমরা জিনিসগুলিকে মিষ্টি করার চেষ্টা করব! আমাদের নতুন আলফাটক্স আর্টিসান গামি বিয়ার এবং অন্যান্য গামি সহ + চা, কোলাজেন 1, 3, এবং 5।
সেপ্টেম্বরে যাচ্ছেন এমন কয়েকটি বিষয় যা আপনি জানতে চাইবেন!
অ্যালাফ্যাটক্স আর্টিজান ব্লেন্ডস এবং ফিটনেস টিজ এখন অ্যামাজনে। আমাদের বিখ্যাত স্লিম, টোন এবং আঁটসাঁটে গামি সহ আলফা্যাটক্স গামি এবং সমস্ত গাম্পি বিয়ার পণ্যগুলি পাশাপাশি চলছে! ওজন হ্রাস, ডিটক্সিফিকেশন এবং পুরুষ ও মহিলা উভয়ের জন্য দুর্দান্ত G অ্যালাফ্যাটাক্স চায়ের সাথে ওজন হারাতে ফ্রি 1 - 2 দিনের শিহপিং সহ অ্যামাজন প্রাইমে!
  • ✨ আলফাটক্স আস্তে আস্তে অ্যামাজনে ফিরে এসেছে এবং আমরা যতটা পারি অ্যামাজন প্রাইমের কাছে চাহিদা পৌঁছানোর চেষ্টা করছি। অ্যামাজন যেহেতু বিলম্বের অভিজ্ঞতা নিচ্ছে আমরা আমাদের সাইট থেকে ক্রয় করা সেরা দেখছি যা দ্রুত শিপিংয়ের গ্যারান্টি দেয় এবং প্রতিটি অর্ডার সহ একটি নিখরচায় উপহার অন্তর্ভুক্ত করে।

অ্যালফ্যাটক্স চা র‌্যাঙ্কার, চা র‌্যাঙ্কিং, চা প্রেমিক, এবং 6 অন্যান্য ব্লগের মাধ্যমে 25th ষ্ঠ পুরষ্কার পেয়েছে সেরা ডিটক্স এবং স্লিমিং চা, গামি বিয়ার্স, মাল্টি ভিটামিন গামি বিয়ারস, ভেগান পণ্য, গ্রাহক সন্তুষ্টি, আরও ভাল ব্যবসায় ব্যুরো রেটিং এবং আরও কিছুতে রেটিং হয়েছে আলফা্যাটক্স সেরা চর্মসার চা, স্লিমিং চা এবং ডিটক্স টি,, ১৪, এবং ২৮ দিনের চক্র। আরও শিখতে MyVipStars.com বা 2020in7.com এ যান!

  • Years 6 বছর! আমাদের ডিটক্স চা এবং স্লিমিং চায়ের জন্য সেরা কোম্পানি হওয়ার 6 বছর দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমরা সংমিশ্রণ (টি) সরবরাহ করতে পেরে খুব খুশি যা পুরুষ ও মহিলা উভয়ের পক্ষে কাজ করে! চা আশ্চর্যজনক এবং আমরা জানি যে আপনি আমাদের আঠালো ভালুকগুলিও পছন্দ করেন! অর্ডার দিয়ে আমাদের উড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমরা তাদের ভালবাসি যে আপনি তাদের ভালবাসেন! আমরা স্টকে থাকার জন্য সবচেয়ে চেষ্টা করছি তবে বুঝতে পারি যে তারা হিট। তাই আপনাকে ধন্যবাদ!
আমার ভিআইপি তারকারা আলফা্যাটক্স বিউটি স্টারের পুরষ্কারগুলি এখন 500 স্টার বোনাসের সাথে উপলব্ধ। আলফা্যাটক্স পুরষ্কারের জন্য ভিআইপি প্রোগ্রামে বিনামূল্যে কফি, চা এবং আরও কিছুতে কেবলমাত্র আলফাটক্স প্রিমিয়াম ফিটনেস চা এবং কারিগর ফিটনেস পণ্য ওজন হ্রাসের জন্য পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন!
ভিআইপি নতুন সিস্টেম পুনর্নির্মাণ!
  • আপনার পুরষ্কার। পরবর্তী স্তরের ভিআইপি এবং সমস্ত পুনঃনির্মাণযোগ্য উপহারগুলি পুনর্নবীকরণ করা হয়। আমরা এখন আপনার আলফা্যাটক্স বিউটি স্টারের পুরষ্কারগুলি ব্যয় করতে আপনার জন্য সাপ্তাহিক বা দৈনিক ডিল সরবরাহ করব! ⭐
    • Lower আমাদের কাছে এখন লোয়ার স্টার থেকে পণ্য রূপান্তর হারের জন্য একাধিক ফ্রি পণ্য রয়েছে।
    • ♂️‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍্য্যতانیষ্টভাবে লিডারবোর্ডগুলিতে কাজ করছি, সুতরাং আপনি এবং বন্ধুরা আপনার ফিটনেসে যাত্রা প্রতিযোগিতা করতে বা আমাদের গ্লোবাল ফিটনেস স্টার প্রতিযোগিতায় যোগ দিতে পারে আলফাটক্স টি থেকে সর্বাধিক ফিট কে! 😋
    • আমরা জানি আপনি আরও পুরষ্কার চান তাই এখন ভিআইপি আমাদের ভিআইপি সাইটে সপ্তাহের চুক্তির জন্য স্ক্যানিয়েবল অর্ডার সহ কিউআর কোড গ্রহণ করবে!
    • ভিআইপি পুরষ্কারগুলিতে যোগদান করুন এবং একটি নতুন পুরষ্কারের পার্কের জন্য গোল্ডেন ভিআইপি + * 15,000 উপার্জন করুন:
    • ভিআইপি গোল্ড, ডায়মন্ড এবং আলফাটক্স সুপার স্টার আপনাকে ভিআইপি স্ক্যান কার্ডগুলি পুরষ্কার প্রদান করে, কেবলমাত্র ভিআইপি গোল্ড প্লাসের মাধ্যমে অ্যাক্সেসযোগ্য মোবিন এবং ওয়েবসাইটগুলিতে আপনাকে একটি এক্সক্লুসিভ আলফা্যাটক্স অ্যাপে নিয়ে যায় To
    • & আরও অনেক সুপারিস এবং আপডেট শীঘ্রই আসছে!

নতুন পুরষ্কারগুলি রেফারেল $ 25.00 ক্রেডিট

নতুন পুরষ্কারগুলি রেফারেল $ 25.00 ক্রেডিট

নিজের এবং এক বন্ধুর জন্য 25 ডলার উপার্জন করুন! স্টাফ ক্রিম প্রিমিয়াম স্লিমিং চা ওজন হ্রাস মহিলা এবং পুরুষদের জন্য মিশ্রণ, ঝাঁকুনি, স্লিমিং গামি বিয়ারস, ওজন হ্রাস কফি - শীর্ষ রেটেড সেরা স্লিমটিয়া এবং সর্বাধিক কার্যকর মিশ্রণগুলি অনলাইনে আলফাটক্স tar স্টার স্কোয়াড ভিআইপি-তে যোগদান করুন Every ! 4 পয়েন্ট প্রতি $ 10 মার্কিন ডলার ব্যয়! আমাদের 1.00 দিনের চ্যালেঞ্জ, স্লিমিং কফি, ডিটক্স চা, সেরা ডিটক্স চা, ডিটোক্সিংয়ের জন্য সেরা চা, পুরুষদের জন্য ডিটক্স চা, মহিলাদের জন্য ডিটক্স চা, পুরুষদের জন্য স্লিমিং চা, মহিলাদের জন্য স্লিম চা, ফ্ল্যাটার টিমি, টাইটার কোমর, টোনড বডি, ব্লাট এবং প্রিমিয়াম চা মিশ্রণ!

স্টাফ ক্রিম প্রিমিয়াম স্লিমিং চা ওজন হ্রাস মহিলা এবং পুরুষদের জন্য মিশ্রণ, ঝাঁকুনি, স্লিমিং গামি বিয়ারস, ওজন হ্রাস কফি - শীর্ষ রেটেড সেরা স্লিমটিয়া এবং সর্বাধিক কার্যকর মিশ্রণগুলি অনলাইনে আলফাটক্স tar স্টার স্কোয়াড ভিআইপি-তে যোগদান করুন Every ! 4 পয়েন্ট প্রতি $ 10 মার্কিন ডলার ব্যয়! আমাদের 1.00 দিনের চ্যালেঞ্জ, স্লিমিং কফি, ডিটক্স চা, সেরা ডিটক্স চা, ডিটোক্সিংয়ের জন্য সেরা চা, পুরুষদের জন্য ডিটক্স চা, মহিলাদের জন্য ডিটক্স চা, পুরুষদের জন্য স্লিমিং চা, মহিলাদের জন্য স্লিম চা, ফ্ল্যাটার টিমি, টাইটার কোমর, টোনড বডি, ফোলা ফোলা জন্য প্রিমিয়াম চা মিশ্রণ

আসল পর্যালোচনাগুলি ভিজ্যুয়াল ফলাফলগুলির দ্বারা সমর্থিত! অনলাইনে সেরা ওজন হ্রাস এবং ফ্যাট হ্রাস চা মিশ্রণের সাথে আসল ফলাফল! ফ্রি উপহারের জন্য কেনাকাটা করার সময় উপার্জনের জন্য আলফাটক্স ফিটনেস পুরষ্কারগুলিতে যোগদান করুন! বিশ্বব্যাপী 1-2 দিন শিপিং। সেরা রেটেড গ্রাহক পরিষেবা, স্লিমিং চা যা নারী ও পুরুষদের বেলি ফ্যাট সঙ্কুচিত করতে প্রাকৃতিকভাবে কাজ করে। আলফ্যাটাক্সে সেরা ফ্ল্যাট পেটে টিমির মিশ্রণ পাওয়া যায়। একটি সারিতে # 1 বছরের রেট দেওয়া! এখনই আপনার চর্মসার ফিট চা প্রাকৃতিক সামি বডি পান। 'FIRST' কোড সহ 5% অফ

আজই আলফা্যাটক্স অনুমোদিত প্রোগ্রামে যোগদান করুন এবং নগদ উপার্জন শুরু করুন! আমাদের দূতদের দলে যোগদান করুন এবং # 1 রেটেড টি ডিটক্সের উপকারিতা এবং আপনি অনলাইনে কিনতে পারেন সেরা স্লিমিং চা ভাগ করুন। আপনি আরও বন্ধু দেখানোর সাথে সাথে আরও উপার্জন করুন, আপনি তাদের আমাদের বিশ্বব্যাপী দলের অংশও পেতে পারেন! অ্যামাজন, উইশ, এটসি, ইবে, ওয়ালমার্ট এবং শীঘ্রই আপনার কাছের একটি দোকানে! / ওয়ালমার্ট!
আলফাটক্স ব্লগ পোস্টটি আলফা্যাটক্স সম্পর্কিত এবং রাষ্ট্রদূত আপডেটগুলিতে আসবে:
- আমরা সর্বশেষ ১৩ / ১,০০০ স্পট নেওয়ার পরে আমন্ত্রণ জানাতে ফিরে এসেছি।
আরও শিখুন এবং আজ আমাদের এক্সক্লুসিভ আলফা্যাটক্স অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে যোগদান করুন এবং নগদ উপার্জন শুরু করুন! আমাদের দূতদের দলে যোগদান করুন এবং # 1 রেটেড টি ডিটক্সের উপকারিতা এবং আপনি অনলাইনে কিনতে পারেন সেরা স্লিমিং চা ভাগ করুন। আপনি আরও বন্ধু দেখানোর সাথে সাথে আরও উপার্জন করুন, আপনি তাদের আমাদের বিশ্বব্যাপী দলের অংশও পেতে পারেন! অ্যামাজন, উইশ, এটসি, ইবে, ওয়ালমার্ট এবং শীঘ্রই আপনার কাছের একটি দোকানে!
প্রতিটি ক্রয়ের সাথে নিখরচায় এবং উপহারের জন্য! এখানে ক্লিক করুন! আলফা্যাটক্স প্রিমিয়াম ফিটনেস চা - শীর্ষ রেটেড এবং সর্বাধিক কার্যকর মিশ্রিত অনলাইন! , রিফ্রেশ 30 দিনের মধ্যে শুদ্ধ এবং রূপান্তর! আমাদের 100% সর্ব-প্রাকৃতিক ডিটক্স প্রোগ্রামটি যে কোনও প্রতিদিনের রুটিনে যুক্ত করা সহজ! স্লিমিং কফি, ফ্যাট বার্নিং কফি, স্লিমিং চা, ওজন হ্রাসের জন্য চা, ফ্যাট বার্নের জন্য চা, ওজন হ্রাসের জন্য চা, সেরা ওজন হ্রাস চা, রেট # 1, চা ডিটক্স 15 দিনের, 14 দিনের চ্যালেঞ্জ, স্লিমিং কফি, ডিটক্স চা, সেরা ডিটক্স চা, ডিটক্সিংয়ের জন্য সেরা চা, পুরুষদের জন্য ডিটক্স চা, মহিলাদের জন্য ডিটক্স চা,

বিচ বডি ওয়েট ওয়ার্ক আউট পরিকল্পনা ব্যায়াম বিনামূল্যে

বিচ বডি ওয়েট ওয়ার্ক আউট পরিকল্পনা ব্যায়াম বিনামূল্যে

এগুলি হ'ল উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান ট্রেনিং ওয়ার্কআউটস যা আপনাকে পেশী তৈরি করতে, আপনার সহনশীলতা বাড়াতে এবং খুব দক্ষ উপায়ে ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করবে will
ওয়ার্কআউটগুলি সমস্ত নিজের বডিওয়েট দিয়ে সম্পন্ন হয়, সুতরাং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনার বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে করা যেতে পারে এবং মোট 20 মিনিটের মধ্যে শেষ হয়। সরাসরি আমাদের থেকে

$ 9 কেবলমাত্র ফিটনেস পরিকল্পনা!
এখানে 4 টি আলাদা ওয়ার্কআউট রয়েছে যা সবগুলি এক সপ্তাহের মধ্যে শেষ করা উচিত আপনি তাদের যে ক্রমটি করছেন তা আপনার পছন্দ। আপনি যদি তাদের পছন্দ করেন এবং সাপ্তাহিক অনুশীলন চান তবে আমরা আমাদের ফিটনেস পরিকল্পনা এবং খাবারের পরিকল্পনাগুলি সাপ্তাহিক আপডেট করে কেবলমাত্র $ 9.00 এর জন্য ঠিক এখনই এখানে ক্লিক করুন!


এই workout জন্য আপনার একটি টাইমার প্রয়োজন হবে। আপনি 4 এর 5 রাউন্ড সঞ্চালন করবেন
মিনিট। প্রতিটি রাউন্ডে দুটি ব্যায়াম থাকে যা আপনি বিকল্প হবেন
মধ্যে।


আপনি 1 সেকেন্ডের জন্য # 30 ব্যায়াম করবেন এবং অনুশীলনে ডানদিকে যান to
# 2 আরও 30 সেকেন্ডের জন্য আপনি এটি 4 মিনিটের জন্য করতে থাকবেন। ছাগল
প্রথমে আপনার নিজের গতি এবং প্রতি সপ্তাহে দ্রুত এবং দ্রুত হওয়ার চেষ্টা করুন।
4 মিনিট শেষ হয়ে গেলে আপনি শুরু না করা পর্যন্ত 1 মিনিটের বিরতি নেবেন
দ্বিতীয় রাউন্ড। আপনি সম্পূর্ণ না করা অবধি এই কাজটি চালিয়ে যাবেন
চতুর্থ রাউন্ড।
ওয়ার্কআউট করার পরে প্রসারিত এবং শীতল করতে ভুলবেন না, এটি আপনাকে সাহায্য করবে
ব্যথা এবং পেশী পুনরুদ্ধার সঙ্গে।
আমরা আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যের সাথে আপনাকে শুভেচ্ছা জানাই!
ওয়ার্কআউট - দিন 1
1 মিনিট বিরতি


অনুশীলনী 1

জাম্পিং জ্যাকস
হাঁটুর সাথে একসাথে পা রেখে দাঁড়াও
সামান্য বাঁকানো, এবং বাহু দিকে। ঝাঁপ দাও
আপনার বাহু উত্থাপন এবং পৃথক যখন
আপনার পা দুপাশে। আপনার পা দিয়ে জমি
পৃথক এবং অস্ত্র ওভারহেড আবার ঝাঁপ দাও
আসল অবস্থান এবং এটি পুনরাবৃত্তি
যত দ্রুত সম্ভব চলাচল।


অনুশীলনী 2

উচ্চ হাঁটু
দুলতে গিয়ে এক হাঁটু উচু করুন
বিপরীত বাহু আপ দ্বিতীয় উত্তোলন শুরু করুন
পা এবং তার বিপরীত বাহু হতে হবে- সামনের রোপণ
সীসা পা। চালিয়ে যান চালিয়ে যান
আপনার বিপরীত দিক, দ্রুত বিকল্প
পক্ষের মধ্যে

ছবি শীঘ্রই আসছে


অনুশীলনী 3

শারীরিক ওজন স্কোয়াট
পিছনে নিতম্বকে নমন করে স্কোয়াট করুন
হাঁটু সামনে বাঁকানোর সময়,
পিছনে সোজা এবং হাঁটু রাখা
আপনার পা হিসাবে একই দিকে নির্দেশ।
উরু পর্যন্ত সমান্তরাল হওয়া অবধি অবতরণ করুন
মেঝে। আপনার হাঁটু এবং পোঁদ পর্যন্ত প্রসারিত করুন
পা সোজা।
অনুশীলন # 4 - প্ল্যাঙ্ক পেন্ডুলাম
কনুই সহ একটি মাদুরের উপর forearms রাখুন
আপনার কাঁধের নীচে আপনার পা রাখুন
একসাথে মেঝেতে ফোরফেটের সাথে বাড়াতে
শরীর সোজা করে শরীর upর্ধ্বমুখী।
এখন এক ফুট দূরে আপনার কাছে নিয়ে আসুন
সম্ভাব্য সব কিছু শক্ত করে রাখা।
বিকল্প পক্ষ দ্বারা পুনরাবৃত্তি।
1 মিনিট বিরতি

ছবি শীঘ্রই এক অর্থ প্রদান এবং বিনামূল্যে সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট আসছে! কোনও সাবস্ক্রিপশন বা পুনরাবৃত্তি কার্ডের চার্জ নেই!

ক্রয় অন বিক্রয় ওজন হ্রাস ও ট্র্যাকারের জন্য ফিটনেস জার্নাল খাবারের পরিকল্পনার অন্তর্ভুক্ত! বাস্তব ফলাফলগুলি ভিজ্যুয়াল ফলাফলগুলির দ্বারা সমর্থিত! সেরা ওজন হ্রাস ও ফ্যাট বাটিংয়ের সাথে 6 বছরের চা মিশ্রণগুলি আসল ফলাফল! ফ্রি উপহারের জন্য কেনাকাটা করার সময় উপার্জনের জন্য আলফাটক্স বিউটি স্কোয়াড স্টার ভিআইপি পুরষ্কারগুলিতে যোগদান করুন! বিশ্বব্যাপী 1-2 দিন শিপিং।

ডায়েট পরিষ্কার করুন

ডায়েট পরিষ্কার করুন
একটি পরিষ্কার ডায়েট অন আউট

আরও পড়ুন

গ্রিন ম্যাচা প্রোটিন স্মুথ রেসিপি

গ্রিন ম্যাচা প্রোটিন স্মুথ রেসিপি

গ্রিন ম্যাচা প্রোটিন স্মুথ রেসিপি
উপাদান
২/২ হিমায়িত কলা

কীভাবে নিখুঁত সবুজ ম্যাচা প্রোটিন স্মুথি তৈরি করবেন, আলফাটোক্স ম্যাচা চা পাউডার সহ দুর্দান্ত যা সব জৈব এবং প্রাকৃতিক জাপানি প্রিমিয়াম ম্যাচ গ্রিন টি। 165g প্রোটিন সহ কেবলমাত্র 42 ক্যালোরি!

উপাদান

২/২ হিমায়িত কলা

আলফা্যাটক্স ম্যাচা গ্রিন টি পাউডার 1 কাপ

শাকের কাপ 1

1 / 2 Avocado

1 ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার পরিবেশন করা

বাদাম দুধ 1 কাপ

চিয়া বীজের 1 চামচ

দিকনির্দেশ

ব্লেন্ডারের নীচে লেগে থাকা উপাদানগুলি এড়াতে ব্লেন্ডারে বাদামের দুধ byেলে দিয়ে শুরু করুন। এরপরে কলা, অ্যাভোকাডো, পালং শাক, চিয়া বীজ এবং আলফাটক্স ম্যাচা গ্রিন টি পাউডার যুক্ত করুন। কম গতিতে শুরু করে ব্লেন্ডারটি চালু করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী বাড়ান। তরল একবার সমান চেহারা পরে, একটি pourালা
যতটা সম্ভব পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য অবিলম্বে কাপ এবং উপভোগ করুন।


স্বল্পমূল্য
ফ্যাট: 6 গ্রাম
কার্বস: 28 গ্রাম
প্রোটিন: এক্সএনএমএক্স জি
মোট ক্যালোরি: 165